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干果是植物的精华部分,维生素,含蛋白质、矿物质、油脂、营养丰富较高,
坚果中含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。
其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。
顺应天时‧回归自然
坚果是植物的精华部分
炒货含有不同的营养成分补充人体需要的养分
蜜饯含有的矿物质和维生素,以及多种氨基酸和纤维素